Sport jest
dobry
dla wszystkich

Ocet jabłkowy


Ocet jabłkowyStanowi więc nie tylko dodatek nadający potrawom lepszy smak, ale jest także lekiem. Wielu lekarzy poleca go jako środek wykazujący bardzo korzystne działanie na organizm. Pozytywny wpływ octu jest związany z dużą zawartością składników mineralnych. Okazuje się bowiem, że w occie znajduje się około 20 ważnych substancji mineralnych i mikroe...

Maliny


MalinyMaliny to owoc pochodzące z wieloletniej rośliny należącej do rodziny różowatych, która występuje dziko lub też jest uprawiana przez człowieka praktycznie na całym świecie. Dzikie maliny występują w Europie i większej części Azji. W naszym kraju występuje pospolicie. Dzikie maliny można spotkać w zaroślach, lasach, polach, na zboczach gór, parka...

Zdrowy styl życia


Zdrowy styl życiaStyl życia, którego celem jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby określane jako choroby społeczne nazywane jest zdrowym stylem życia, Spośród chorób społecznych, przed którymi ma nas chronić należą w głównej mierze choroby układu sercowo-naczyniowego (m.in. choroba niedokrwienna serce miażdży...

Najmodniejsze produkty lecznicze


Najmodniejsze produkty leczniczeW naszych jadłospisach od pewnego czasu pojawiają się produkty o właściwościach leczniczych. Należy do nich czystek. Czystek dostępny jest w sklepach zielarskich w postaci suszu. Napar z niego jest polecany jako środek podnoszący odporność organizmu, gdyż zawiera polifenole. Hitem żywieniowym jest także amarantus szczególnie...

Odżywki białkowe ? czy mogę je stosować


Odżywki białkowe ? czy mogę je stosowaćStosowanie odżywek jest popularne wśród kulturystów, chociaż badania wykazują, że bywają one szkodliwe i mogą nawet powodować raka, wciąż wiele osób sięga po nie każdego dnia. Oczywiście nie chodzi tutaj tylko o szybszy efekt, ale również o wspomaganie organizmu w trakcie ćwiczeń i uzupełnienie brakujących e...

Dbanie o sylwetkę na siłowni


Dbanie o sylwetkę na siłowniSylwetka jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Trzeba o nią dbać każdego dnia po to aby nie dopuścić do nadmiernej ilości tłuszczu czy nadwagi. Jest to potem bardzo trudno zbić ponieważ organizm odkłada toksyny, a także nie może sobie poradzić z nadmiarem szkodliwych substancji. Powstają od tego choroby i jest jeszcze t...

Jak się skutecznie odchudzić


Jak się skutecznie odchudzićFrancuzki należą do jednych z najbardziej szczupłych w Europie. I wcale nie chodzi tu o subiektywną ocenę, lecz o fizycznie dokonane pomiary. Jeśli spojrzy się na ich dietę, okaże się jednak, że jedzą to co chcą i nie ograniczają się jedynie do listka sałaty na obiad. Dlaczego więc nie maja problemów z nadwagą? Odpowiedź je...

Choroby brudnych rąk


Choroby brudnych rąkNasze dłonie są stale narażone na kontakt z wieloma bakteriami czy drobnoustrojami, z czego nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Co za tym idzie, niektórzy ludzie po prostu nie są świadomi tego, jak istotne jest regularne mycie dłoni i do czego może doprowadzić brak właściwej higieny. Tymczasem choroba brudnych rąk jest jak najbardziej realnym...

Cudowne suplementy


Cudowne suplementyNa każdym kroku jesteśmy otaczani reklamami przeróżnych środków wspomagających lub nawet powodujących odchudzanie organizmu. Wiele osób, szczególnie otyłych, bardzo często daje się nabrać i kupuje te rozmaite specyfiki, które to bywają bardzo drogie. Trzeba jednak zrozumieć, że nie ma na świecie cudownych środków odchudzających. Gdy...

Dieta Zone


Dieta ZoneObecnie sportów jakich można uprawiać jest na tyle wiele, że właściwie każdy w jakimś się odnajdzie. Tak naprawdę ogromne znaczenie ma jednak nasza motywacja oraz wytrwałość.Dlatego od samego początku warto jest zdecydować się na taką aktywność fizyczną która sprawia nam przyjemność. Jeśli mamy sporą nadwagę i mało się ruszaliśmy to ...